Цифровой психолог и коуч ICF
Помогаю разобраться в себе, увидеть привычные сценарии и перейти к решениям, которые подходят именно вам.
Посмотреть форматы и цены ↗Индивидуальная работа · В вашем ритме
Как мы можем поработать
Выберите формат по тому, что вам сейчас нужно: разобраться в одной сфере, поработать над конкретной задачей или соединить самопознание с практикой.
01 / Отдельная встреча
Когда нужен разбор одной сферы жизни под ваш конкретный запрос.
Цифровая психология
Одна встреча — для знакомства с подходом и разбора выбранной темы.
02 / Работа с запросом
Измени привычный подход к жизни и начни действовать так, как хочешь ТЫ
Мышление → решения → действия
Этот формат проходит без нумерологического разбора.
03 / Комплексная личная работа
Самопознание + практикаУзнай настоящую себя и перенеси это в свою реальность, следуя по новым шагам
Разбираем ваши качества и потенциал через цифровую психологию. Обсуждаем, как вы узнаёте себя в этом разборе и что хотите изменить в своей жизни.
На коуч-сессиях обращаемся к вашим реальным ситуациям: замечаем привычные сценарии, ищем другие решения и обсуждаем опыт новых действий.
Что входит
115 000 ₽
Личная работа с разбором и сопровождением
С чего начинается наша работа
Не обязательно приходить с идеально сформулированным запросом. Можно начать с того, что сейчас не устраивает.
Сложно говорить о своих потребностях, отказывать и сохранять границы. Чужое настроение становится важнее собственного состояния.
Сравниваете себя с другими, обесцениваете свои успехи и ждёте момента, когда наконец будете достаточно готовы.
Есть способности и опыт, но трудно выбрать направление. Хочется отличить свои желания от чужих ожиданий.
Знаете, что хотели бы сделать иначе, но привычные решения каждый раз возвращают к знакомому результату.
Мой подход
Мне важно, чтобы после наших разговоров менялось не только понимание себя, но и то, как вы выбираете и действуете.
Использую нумерологический разбор по дате рождения как инструмент самопознания: повод исследовать свои качества, сильные стороны и привычные способы действовать.
Это интерпретационный подход, а не диагностика или предсказание вашей судьбы.
Через вопросы и совместный разбор ситуаций помогаю увидеть, какие убеждения и решения влияют на вашу жизнь. Отталкиваемся от того, где вы сейчас и к чему хотите прийти.
В длительной работе даю индивидуальные задания и поддерживаю в чате. Учимся замечать свои реакции и пробовать новые действия в реальных ситуациях.
Не просто узнать о себе что-то новое.
А начать по-другому выбирать.
Говорить о том, что важно. Замечать свои потребности.
Делать шаги в сторону жизни, которая вам подходит.
Обо мне
Цифровой психолог
и коуч ICF
Мой интерес к работе с собой начался не с желания стать специалистом. Сначала я хотела изменить собственную жизнь.
Мне было сложно доверять себе, говорить о своих потребностях и не зависеть от чужой оценки. Я могла много делать для других и при этом не понимать, чего хочу сама.
Около десяти лет я изучаю себя и своё мышление. Постепенно училась выстраивать границы, замечать свои сильные стороны и принимать решения с опорой на себя. Позже получила коучинговое образование с международной аккредитацией и начала работать с людьми.
Цифровая психология стала ещё одним инструментом в моей практике. Для меня она расширила представление о собственных возможностях и помогла увереннее двигаться в своём деле.
Я знаю, что этот путь не складывается из одного озарения. Поэтому в личной работе для меня важны и понимание, и поддержка, и небольшие действия между встречами.
Услышать свои потребности и перестать определять свою ценность только через чужую оценку.
Учиться говорить о важном, обозначать границы и менять привычные решения.
Опираясь на себя, пробовать новое и двигаться в своём направлении.
Как проходит личная работа
Вы заполняете анкету. На её основе обсуждаем, что сейчас происходит и какой формат работы подойдёт.
Уточняем, с чем будем работать, и договариваемся о ритме встреч. В комплексном формате добавляем разбор по дате рождения.
На встречах разбираем ситуации, между ними — выполняем индивидуальные задания. Я остаюсь на связи в чате.
Обсуждаем, что стало получаться, где пока трудно и какие инструменты помогают вам двигаться дальше.
Перед началом
Если пока трудно определиться между коучингом и комплексной работой, заполните анкету и опишите свою ситуацию. Обсудим ваш запрос и различия между форматами.
Да. Индивидуальный коучинг — отдельный формат без разбора по дате рождения. В нём работаем с вашими убеждениями, решениями и действиями.
Консультация — одна встреча с разбором выбранной сферы. Сопровождение — последовательная работа на нескольких сессиях, с индивидуальными заданиями и поддержкой между встречами.
Задания зависят от запроса. Например, наблюдать за своими реакциями, отмечать потребности или пробовать обозначать границы в конкретной ситуации. Затем обсуждаем ваш опыт.
Ритм согласуем индивидуально. Ориентир для комплексной работы — около 3–3,5 месяцев, с учётом пауз и вашей ситуации. Точные договорённости обсудим до начала.
Нет. Я работаю в рамках коучинга и своего подхода к самопознанию. Не ставлю диагнозы и не назначаю лечение.
Первый шаг
Расскажите, что сейчас происходит в вашей жизни.
Вместе обсудим, с чего начать работу.
